вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 300.00 гр, кабачки, перец фарширов.- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 920.1 жиры:41.1 г. белки: 90 г. углеводы: 50.7 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 405 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 3.3 мг. Витамин РР: 30 мг.
Витамин С: 69.3 мг. Железо: 251.7 мг.
Калий: 8.81 г. Кальций: 1.57 г.
Магний: 1.4 г. Натрий: 371.7 мг.
Фосфор: 2.83 г. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин B12: 3 мкг. Сера: 297.9 мг.
Хлор: 81.3 мг. Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru