вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

petit suisse 10%- 60.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, блины- 100.00 гр, черешня- 300.00 гр

хочу пельменей,но лепить))

ИТОГ:

ккал.: 462.332 жиры:15.3 г. белки: 12.51 г. углеводы: 69.93 г.

съедено еды: 474 гр. , воды в рационе: 326.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин В3: 0.41 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 3.21 мкг.
Витамин РР: 1.93 мг. Витамин С: 45.68 мг.
Железо: 6.11 мг. Калий: 831.5 мг.
Кальций: 192.56 мг. Магний: 86.02 мг.
Натрий: 85.3 мг. Фосфор: 176.02 мг.
Сера: 41.44 мг. Хлор: 614.42 мг.
Йод: 6.18 мкг. Витамин А: 0.68 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru