вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, огурец- 27.00 гр, яйца куриные вареные- 112.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 217.868 жиры:13.271 г. белки: 15.71 г. углеводы: 9.18 г.

съедено еды: 153 гр. , воды в рационе: 26.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.69 мг. Калий: 38.28 мг.
Кальций: 13.35 мг. Натрий: 2.44 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 8.1 мкг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.08 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 0.24 мкг.
Витамин РР: 1.73 мг. Витамин С: 2.7 мг.
Магний: 3.78 мг. Фосфор: 28.84 мг.
Хлор: 6.75 мг. Йод: 0.81 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru