вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: семечки- 20.00 гр, помидор- 190.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 153.35 жиры:10.96 г. белки: 5.14 г. углеводы: 8.98 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 179.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.47 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 2.97 мг. Железо: 13.91 мг.
Калий: 680.4 мг. Кальций: 100 мг.
Магний: 101.4 мг. Натрий: 108 мг.
Фосфор: 155.4 мг. Витамин А: 2.28 мг.
Витамин В3: 0.57 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.76 мг.
Витамин Н: 2.28 мкг. Витамин С: 47.5 мг.
Сера: 22.8 мг. Хлор: 108.3 мг.
Йод: 3.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru