вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слива- 90.00 гр, пряники(ГИ:65)- 180.00 гр, горбуша- 300.00 гр

селёдки хочу..и мяса с кровью!

ИТОГ:

ккал.: 1063.65 жиры:24.81 г. белки: 70.86 г. углеводы: 148.5 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 319.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 1.35 мкг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин РР: 15.12 мг.
Витамин С: 11.7 мг. Железо: 3.33 мг.
Калий: 1.31 г. Кальций: 94.2 мг.
Магний: 98.1 мг. Натрий: 246 мг.
Фосфор: 691.8 мг. Сера: 575.4 мг.
Хлор: 495.9 мг. Йод: 0.15 мг.
Холестерин: 249 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru