вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: семечки- 20.00 гр, помидор- 190.00 гр, огурец- 100.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 238.05 жиры:11.72 г. белки: 6.6 г. углеводы: 28.15 г.

съедено еды: 475 гр. , воды в рационе: 274.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.55 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин РР: 3.67 мг. Железо: 18.44 мг.
Калий: 1.28 г. Кальций: 149.4 мг.
Магний: 130.25 мг. Натрий: 158.9 мг.
Фосфор: 215.55 мг. Витамин А: 2.39 мг.
Витамин В3: 0.99 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.85 мг.
Витамин Н: 3.68 мкг. Витамин С: 74 мг.
Сера: 31.05 мг. Хлор: 136.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru