вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:30): Макфа макароны- 152.00 гр, говядина тушеная- 70.00 гр, хлеб ржаной- 54.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 798.846 жиры:14.978 г. белки: 35.08 г. углеводы: 130.95 г.

съедено еды: 276 гр. , воды в рационе: 44.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин В3: 0.67 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.54 мг.
Витамин Н: 2.1 мкг. Витамин РР: 1.64 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Железо: 3.79 мг.
Калий: 331.1 мг. Кальций: 25.2 мг.
Магний: 38.68 мг. Натрий: 640.2 мг.
Фосфор: 209.92 мг. Сера: 189.08 мг.
Хлор: 571.2 мг. Йод: 7.92 мкг.
Витамин А: 3.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru