вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, томаты маринованные- 200.00 гр, куриная грудка- 70.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 443.222 жиры:23.91 г. белки: 38.6 г. углеводы: 19.67 г.

съедено еды: 404 гр. , воды в рационе: 332.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 7.12 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 138.58 мг. Натрий: 307.24 мг.
Витамин B1: 120.15 мг. Витамин В2: 80.78 мг.
Витамин РР: 10.09 мг. Магний: 107.7 мг.
Фосфор: 447.9 мг. Витамин А: 2.85 мг.
Витамин В3: 2.76 мг. Витамин В6: 0.75 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 5.24 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин С: 51.26 мг.
Сера: 374.5 мг. Хлор: 363.1 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.12 мкг.
Витамин Д: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru