вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: капуста брокколи- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, капуста цветная- 60.00 гр

Цветная капуста мне больше нравится.

ИТОГ:

ккал.: 193.84 жиры:11.99 г. белки: 16.19 г. углеводы: 6.46 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 108.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 6.01 мг. Витамин Е: 0.17 мг.
Витамин Н: 0.06 мг. Витамин РР: 0.78 мг.
Витамин С: 69 мг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 306 мг. Кальций: 44.4 мг.
Магний: 19.8 мг. Натрий: 13.8 мг.
Фосфор: 49.2 мг. Сера: 22.2 мг.
Хлор: 22.2 мг. Йод: 1.8 мкг.
Витамин В3: 0.54 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru