вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, суп гороховый- 130.00 гр

Суп

ИТОГ:

ккал.: 121.3 жиры:4.49 г. белки: 4.65 г. углеводы: 16.78 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 203.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 3.58 мкг.
Витамин Е: 0.55 мг. Витамин Н: 1.91 мкг.
Витамин РР: 1.12 мг. Витамин С: 2.51 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 1.11 мг. Калий: 230.24 мг.
Кальций: 55.21 мг. Магний: 20.32 мг.
Натрий: 32.75 мг. Фосфор: 70.26 мг.
Сера: 40.87 мг. Хлор: 939.31 мг.
Йод: 3.38 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru