вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сосиски молочные- 47.00 гр, яйца куриные вареные- 109.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, перекус 1: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 448.323 жиры:25.354 г. белки: 24.6 г. углеводы: 32.17 г.

съедено еды: 219 гр. , воды в рационе: 29.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин РР: 4.59 мг. Железо: 2.22 мг.
Калий: 156.96 мг. Кальций: 35.96 мг.
Магний: 20.95 мг. Натрий: 527.81 мг.
Фосфор: 140.07 мг. Йод: 3.29 мкг.
Витамин В3: 0.11 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 9.45 мкг. Витамин Е: 0.35 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Сера: 20.65 мг.
Хлор: 292.95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru