вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, суп картофельный с крупой- 400.00 гр, сахар(ГИ:60)- 30.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 30.00 гр, торт- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 807.67 жиры:29.42 г. белки: 15.47 г. углеводы: 128.17 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 598.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.93 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 2.38 мкг.
Витамин РР: 8.7 мг. Витамин С: 50.6 мг.
Железо: 6.48 мг. Калий: 2.08 г.
Кальций: 162.7 мг. Магний: 164.4 мг.
Натрий: 90.7 мг. Фосфор: 367.4 мг.
Хлор: 194 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 89.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru