обед (13:15): бульон из кур- 220.00 гр, вода- 1000.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 25.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 120.00 гр, бифштекс говяжий(ГИ:50)- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 15.00 гр
Диетический обед
1. Суп куриный, 220 мл.
2. Салат с огурцом и сметаной, 100 гр.
3. Овощи тушенные, 120 гр.
4. Бефстроганов из говядины, 100 гр.
5. Мандарин, 1 шт.
6. Хлебец, 1 шт
ИТОГ:
ккал.: 857.48
жиры:51.759 г.
белки: 45.99 г.
углеводы: 54.01 г.
съедено еды:
1.6 кг. , воды в рационе: 1507.96 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 857.48