вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): рагу из овощей- 100.00 гр, минтай- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 221.7 жиры:8.9 г. белки: 19.9 г. углеводы: 15 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 172.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 6.75 мкг. Витамин РР: 1.9 мг.
Витамин С: 5.5 мг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 658 мг. Кальций: 55 мг.
Магний: 64 мг. Натрий: 46 мг.
Фосфор: 274 мг. Сера: 185 мг.
Хлор: 212 мг. Йод: 0.15 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru