вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: мед(ГИ:80)- 20.00 гр, блины- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

Мёд

ИТОГ:

ккал.: 304.886 жиры:12.657 г. белки: 7.66 г. углеводы: 42.78 г.

съедено еды: 127 гр. , воды в рационе: 70.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.58 мг.
Витамин В3: 0.42 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 3.21 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Железо: 6.5 мг. Калий: 307.6 мг.
Кальций: 129.05 мг. Магний: 45 мг.
Натрий: 53.54 мг. Фосфор: 150.78 мг.
Сера: 41.5 мг. Хлор: 615.5 мг.
Йод: 6.3 мкг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru