вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино красное- 300.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 600.00 гр

Все идет по плану

ИТОГ:

ккал.: 588.6 жиры:9 г. белки: 9.3 г. углеводы: 73.2 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 797.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.33 мг. Витамин РР: 3.9 мг.
Железо: 1.8 г. Калий: 1.01 г.
Кальций: 270 мг. Магний: 124.2 мг.
Натрий: 136.2 мг. Фосфор: 276.6 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 9 мкг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Сера: 51 мг. Хлор: 193.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru