вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, вода- 1000.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр

Кофе

ИТОГ:

ккал.: 224.7 жиры:6.26 г. белки: 6.16 г. углеводы: 39.2 г.

съедено еды: 1.63 кг. , воды в рационе: 1513.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин РР: 4.01 мг. Железо: 1.9 мг.
Калий: 697.95 мг. Кальций: 149.65 мг.
Магний: 66.5 мг. Натрий: 55.15 мг.
Фосфор: 133.9 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.29 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 7.65 мкг. Витамин Е: 0.08 мг.
Витамин Н: 2.5 мкг. Витамин С: 59.25 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Сера: 21.25 мг. Хлор: 80.75 мг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru