вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат мясной- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, вода- 1400.00 гр, паста мясная- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 882.7 жиры:63.95 г. белки: 21.9 г. углеводы: 9.3 г.

съедено еды: 2.4 кг. , воды в рационе: 1963.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 9.9 мг. Витамин Н: 4.95 мкг.
Витамин РР: 7.95 мг. Витамин С: 9.75 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 1.35 мкг.
Железо: 5.1 мг. Калий: 993.9 мг.
Кальций: 96.15 мг. Магний: 101.4 мг.
Натрий: 215.55 мг. Фосфор: 277.35 мг.
Сера: 143.4 мг. Хлор: 83.4 мг.
Йод: 9.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru