вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак+поздзавт: Шоколад Бабаевский элитный 70,8%%- 16.00 гр, батон- 70.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 632.185 жиры:43.165 г. белки: 24.1 г. углеводы: 39.67 г.

съедено еды: 701 гр. , воды в рационе: 421 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 7.25 мг.
Витамин Н: 1.19 мкг. Витамин РР: 7.2 мг.
Железо: 4.71 мг. Калий: 779.75 мг.
Кальций: 88.1 мг. Магний: 98.62 мг.
Натрий: 1.17 г. Фосфор: 289.85 мг.
Сера: 41.3 мг. Хлор: 585.9 мг.
Йод: 7.7 мкг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин Д: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru