вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 80.00 гр, слива- 80.00 гр, яблоко- 80.00 гр, лимон- 5.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 400.00 гр, вишня- 25.00 гр, рассольник- 400.00 гр, аджика- 5.00 гр, сосиски- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 822.975 жиры:37.615 г. белки: 24.55 г. углеводы: 102.68 г.

съедено еды: 1.19 кг. , воды в рационе: 953.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.56 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин РР: 5.76 мг. Железо: 11.22 мг.
Калий: 1.95 г. Кальций: 162.78 мг.
Магний: 138.67 мг. Натрий: 910.76 мг.
Фосфор: 413.31 мг. Витамин А: 0.98 мг.
Витамин В3: 0.61 мг. Витамин В6: 0.55 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.32 мг.
Витамин С: 48.81 мг. Сера: 57.21 мг.
Хлор: 84.36 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru