вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

батон- 70.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, вода- 2000.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сосиски- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 452.346 жиры:26.387 г. белки: 22.92 г. углеводы: 34.37 г.

съедено еды: 2.78 кг. , воды в рационе: 2486.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин Н: 1.19 мкг. Витамин РР: 8.51 мг.
Железо: 10.57 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 108.15 мг. Магний: 138.1 мг.
Натрий: 1.16 г. Фосфор: 330.08 мг.
Сера: 41.3 мг. Хлор: 585.9 мг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин С: 0.7 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru