вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 250.00 гр, свинина- 150.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 609.531 жиры:52.814 г. белки: 26.19 г. углеводы: 7.85 г.

съедено еды: 616 гр. , воды в рационе: 512.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.85 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин В3: 1.34 мг. Витамин В6: 0.59 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.23 мг.
Витамин Н: 6.54 мкг. Витамин РР: 7.85 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 5.27 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 77.67 мг.
Магний: 106.5 мг. Натрий: 122.92 мг.
Фосфор: 354.28 мг. Сера: 356.4 мг.
Хлор: 169.15 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 1.2 мг. Витамин С: 33.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru