вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вишня- 70.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 250.00 гр, курага- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 189.31 жиры:0.605 г. белки: 5.2 г. углеводы: 43.47 г.

съедено еды: 395 гр. , воды в рационе: 323.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.52 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4.2 мкг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.28 мкг.
Витамин РР: 0.89 мг. Витамин С: 13.8 мг.
Железо: 6.69 мг. Калий: 1.51 г.
Кальций: 162.65 мг. Магний: 113.7 мг.
Натрий: 30 мг. Фосфор: 164.4 мг.
Сера: 4.2 мг. Хлор: 5.6 мг.
Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru