вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 150.00 гр, клубника- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 250.00 гр, огурец соленый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 414.29 жиры:29.705 г. белки: 26.45 г. углеводы: 11.85 г.

съедено еды: 605 гр. , воды в рационе: 568.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.05 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.55 мг. Витамин Д: 4.2 мкг.
Витамин B12: 1.05 мкг. Железо: 10.55 мг.
Калий: 752.55 мг. Кальций: 192.3 мг.
Магний: 80.65 мг. Натрий: 1.18 г.
Фосфор: 463.4 мг. Сера: 346.45 мг.
Хлор: 313.8 мг. Йод: 0.84 мг.
Витамин С: 30.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru