вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18 00: помидор- 190.00 гр, огурец- 200.00 гр, плюшка- 100.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 50.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 743.135 жиры:29.255 г. белки: 22.57 г. углеводы: 123.08 г.

съедено еды: 615 гр. , воды в рационе: 441.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.59 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 1.07 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 7.26 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.05 мг. Витамин С: 75 мг.
Железо: 6.26 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 347.1 мг. Магний: 149.5 мг.
Натрий: 147.75 мг. Фосфор: 433.4 мг.
Сера: 122.8 мг. Хлор: 188.3 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru