вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 250.00 гр, салат- 50.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр, сосиски- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 478.685 жиры:25.58 г. белки: 22.7 г. углеводы: 42.05 г.

съедено еды: 525 гр. , воды в рационе: 369.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 80.33 мг. Витамин РР: 4.35 мг.
Железо: 6.55 мг. Кальций: 102.5 мг.
Натрий: 1.21 г. Фосфор: 366.5 мг.
Витамин А: 6.9 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В3: 0.65 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 30.02 мг. Витамин Е: 2.55 мг.
Витамин Н: 0.35 мкг. Витамин С: 7.5 мг.
Калий: 645 мг. Магний: 93 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 1.01 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru