вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 200.00 гр, вода- 2000.00 гр, сырники- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1040 жиры:65.2 г. белки: 49.4 г. углеводы: 68.2 г.

съедено еды: 2.3 кг. , воды в рационе: 2243.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.8 мг. Витамин Н: 4.7 мг.
Витамин РР: 6 мг. Витамин С: 8.3 мг.
Железо: 5.6 мг. Калий: 883.7 мг.
Кальций: 158.3 мг. Магний: 101.1 мг.
Натрий: 242 мг. Фосфор: 628 мг.
Сера: 366.9 мг. Хлор: 310.9 мг.
Йод: 9 мкг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru