вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

черешня- 100.00 гр, абрикос- 100.00 гр, рассольник- 250.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, вода- 300.00 гр, лепешка ржаная- 60.00 гр, сосиски- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 530.148 жиры:26.372 г. белки: 21.32 г. углеводы: 55.2 г.

съедено еды: 918 гр. , воды в рационе: 775.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.3 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин Е: 3.77 мг.
Витамин РР: 5.38 мг. Витамин С: 40.75 мг.
Железо: 8.21 мг. Калий: 1.65 г.
Кальций: 143.51 мг. Магний: 129.95 мг.
Натрий: 1.2 г. Фосфор: 391.14 мг.
Витамин В3: 0.89 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 0.55 мкг.
Сера: 65.95 мг. Хлор: 632 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru