вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: солянка- 150.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

Порция небольшая.

ИТОГ:

ккал.: 110.24 жиры:1.02 г. белки: 5.31 г. углеводы: 21.27 г.

съедено еды: 185 гр. , воды в рационе: 131.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.07 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 2.35 мг. Витамин С: 18.45 мг.
Железо: 2.27 мг. Калий: 610 мг.
Кальций: 31 мг. Магний: 43.3 мг.
Натрий: 230.3 мг. Фосфор: 139.3 мг.
Сера: 40.55 мг. Хлор: 397.15 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru