вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 200.00 гр, аджика- 5.00 гр, помидор- 50.00 гр, кукуруза свежая- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 610.755 жиры:8.325 г. белки: 19.23 г. углеводы: 134.39 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 253.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.17 мг. Витамин B1: 0.75 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В6: 1.26 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин РР: 4.84 мг.
Витамин С: 23.86 мг. Железо: 7.85 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 111.63 мг.
Магний: 195.17 мг. Натрий: 104.61 мг.
Фосфор: 563.81 мг. Сера: 218.81 мг.
Хлор: 219.81 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 1.12 мг. Витамин Е: 9.09 мг.
Витамин Н: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru