вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, йогурт 3.2 %- 150.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 357.855 жиры:17.025 г. белки: 9.83 г. углеводы: 44.07 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 55.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин РР: 0.84 мг. Железо: 1.31 мг.
Калий: 643.2 мг. Кальций: 190.8 мг.
Магний: 59.4 мг. Натрий: 106.95 мг.
Фосфор: 208.2 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.68 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин С: 8.4 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 7.5 мг. Сера: 40.5 мг.
Хлор: 150 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В9: 7.5 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru