вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, клубника- 120.00 гр, курага- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 178.47 жиры:0.915 г. белки: 5.08 г. углеводы: 40.91 г.

съедено еды: 435 гр. , воды в рационе: 364.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.34 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 32.9 мг. Железо: 7.46 мг.
Калий: 1.42 г. Кальций: 168.75 мг.
Магний: 111.4 мг. Натрий: 26.3 мг.
Фосфор: 173.2 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 7.2 мкг. Витамин Е: 0.72 мг.
Витамин Н: 2.28 мкг. Сера: 19.2 мг.
Хлор: 25.2 мг. Йод: 0.96 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru