соус соевый- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, биойогурт биомакс- 125.00 гр, лечо консервированное- 50.00 гр, гречневая крупа- 120.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 20.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, печень говяжья тушеная- 20.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, яблоко- 330.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1363.691
жиры:60.326 г.
белки: 51.12 г.
углеводы: 147.51 г.
съедено еды:
1.15 кг. , воды в рационе: 345.29 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1363.691