вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18 00: кукуруза свежая- 150.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, рыба жареная- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 887.025 жиры:31.905 г. белки: 27.21 г. углеводы: 130.97 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 51.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.99 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 10.05 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 4.85 мг. Железо: 7.83 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 89.58 мг.
Магний: 185.1 мг. Натрий: 90.45 мг.
Фосфор: 614.94 мг. Сера: 255.36 мг.
Хлор: 163.86 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 7.26 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru