вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): вода- 400.00 гр, сыр российский- 10.00 гр, минтай- 160.00 гр

кстати было очень даже вкусно

ИТОГ:

ккал.: 151.02 жиры:4.39 г. белки: 27.84 г. углеводы: 0.03 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 535.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 9.74 мкг. Витамин Е: 0.51 мг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 0.87 мг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Железо: 1.32 мг.
Калий: 683.6 мг. Кальций: 164 мг.
Магний: 93 мг. Натрий: 146 мг.
Фосфор: 438 мг. Холестерин: 88.8 мг.
Сера: 272 мг. Хлор: 264 мг.
Йод: 0.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru