вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ZA VES' DEN' : -: вода боржоми- 1000.00 гр, завтрак: яйца куриные жареные- 100.00 гр, обед: чернослив- 45.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 20.00 гр, гусь жарен.- 60.00 гр, солянка- 100.00 гр, полдник: хлопья кукурузные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 835.675 жиры:35.795 г. белки: 33.55 г. углеводы: 96.71 г.

съедено еды: 1.39 кг. , воды в рационе: 1263.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 1.35 г. Кальций: 276.52 мг.
Магний: 230.4 мг. Натрий: 2.28 г.
Сера: 378.98 мг. Хлор: 796.94 мг.
Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.93 мг. Витамин В3: 2.64 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.48 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 4.7 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 8.73 мг.
Фосфор: 514.37 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 15.33 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru