вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, вода- 3.00 гр, яйца куриные жареные- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 280.93 жиры:22.58 г. белки: 18.54 г. углеводы: 1.4 г.

съедено еды: 263 гр. , воды в рационе: 213.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.68 мг.
Витамин РР: 1.68 мг. Железо: 3.86 мг.
Калий: 321.67 мг. Кальций: 88.52 мг.
Магний: 32.66 мг. Натрий: 195.62 мг.
Фосфор: 280.78 мг. Витамин А: 0.44 мг.
Витамин В3: 1.76 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 9.68 мкг. Витамин Е: 4.73 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 3.08 мкг.
Витамин B12: 0.77 мкг. Сера: 242.33 мг.
Хлор: 214.72 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru