вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 50.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр, сырники- 100.00 гр, соус карри- 10.00 гр, курица фаршированная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 913.8 жиры:52.4 г. белки: 38.95 г. углеводы: 80.5 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 351.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 4.48 мг.
Витамин Е: 10.32 мг. Витамин Н: 4.71 мг.
Витамин РР: 5.35 мг. Витамин С: 15.5 мг.
Железо: 10.85 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 240.8 мг. Магний: 130.2 мг.
Натрий: 843.7 мг. Фосфор: 606.1 мг.
Сера: 241.5 мг. Хлор: 1.31 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.22 мкг.
Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru