вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 200.00 гр, вода- 500.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 70.00 гр, сок шиповниковый- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 703.32 жиры:45.53 г. белки: 27.22 г. углеводы: 51.51 г.

съедено еды: 1.47 кг. , воды в рационе: 1007.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.26 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин В3: 1.01 мг. Витамин В6: 0.47 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 10.85 мг.
Витамин С: 650.4 мг. Железо: 16.35 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 100.3 мг.
Магний: 125.9 мг. Натрий: 426 мг.
Фосфор: 342.8 мг. Сера: 293.5 мг.
Хлор: 646.7 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 1.19 мкг.
Витамин А: 2.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru