вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 70.00 гр, плов- 200.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 930.88 жиры:46.94 г. белки: 42.82 г. углеводы: 89.94 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 478.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.9 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.62 мг.
Витамин В6: 1.01 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 7.94 мг. Витамин РР: 6.69 мг.
Железо: 10.73 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 104.7 мг. Магний: 786.7 мг.
Натрий: 673.8 мг. Фосфор: 589.6 мг.
Сера: 389.4 мг. Хлор: 876.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин С: 29 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru