вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, сырники- 200.00 гр, индейка- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1189.4 жиры:64.1 г. белки: 58.1 г. углеводы: 101.3 г.

съедено еды: 2.4 кг. , воды в рационе: 2178.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 9.8 мг. Витамин Н: 9.4 мг.
Витамин РР: 8.8 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Железо: 11.9 мг. Калий: 808.6 мг.
Кальций: 272.2 мг. Магний: 257.6 мг.
Натрий: 189.4 мг. Фосфор: 838 мг.
Сера: 363.8 мг. Хлор: 364.4 мг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru