вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 300.00 гр, сырники- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1710.1 жиры:107.5 г. белки: 80.6 г. углеводы: 112.1 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 391.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.8 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 12.4 мг. Витамин Н: 9.4 мг.
Витамин РР: 9.2 мг. Витамин С: 12.6 мг.
Железо: 8.7 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 297.5 мг. Магний: 161.3 мг.
Натрий: 384.6 мг. Фосфор: 1.03 г.
Сера: 557.3 мг. Хлор: 526.7 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.18 мкг.
Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru