вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 300.00 гр, пиво- 1500.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 600.00 гр

Дача

ИТОГ:

ккал.: 2456.1 жиры:131.4 г. белки: 83.7 г. углеводы: 140.7 г.

съедено еды: 2.4 кг. , воды в рационе: 560.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.9 мг.
Витамин В3: 2.1 мг. Витамин В6: 1.26 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.98 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 12.6 мг.
Витамин С: 3.3 мг. Витамин B12: 8.1 мкг.
Железо: 10.2 мг. Калий: 1.28 г.
Кальций: 279 мг. Магний: 130.2 мг.
Натрий: 239.7 мг. Фосфор: 834.9 мг.
Сера: 723 мг. Хлор: 369 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru