вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 100.00 гр, индейка- 100.00 гр, шарлотка(ГИ:50)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 487.2 жиры:24.4 г. белки: 23.2 г. углеводы: 46.7 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 299.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 4.4 мкг. Витамин РР: 4.5 мг.
Витамин С: 11.8 мг. Железо: 6.4 мг.
Калий: 630 мг. Кальций: 60.7 мг.
Магний: 44.8 мг. Натрий: 159 мг.
Фосфор: 263 мг. Сера: 288.5 мг.
Хлор: 113.9 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru