вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): макароны отварные- 60.00 гр, помидор- 100.00 гр, колбаса молочная- 40.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 184.22 жиры:9.66 г. белки: 8.18 г. углеводы: 17.28 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 213.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.65 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.86 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг. Витамин РР: 1.68 мг.
Железо: 2.78 мг. Калий: 551.64 мг.
Кальций: 56.6 мг. Магний: 45.4 мг.
Натрий: 382.48 мг. Фосфор: 152.04 мг.
Сера: 24.84 мг. Хлор: 95.92 мг.
Йод: 8.1 мкг. Витамин А: 1.26 мг.
Витамин С: 35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru