вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, гречка- 200.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 668 жиры:7 г. белки: 25.6 г. углеводы: 134 г.

съедено еды: 2.3 кг. , воды в рационе: 2028.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.83 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В6: 0.88 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 14 мг.
Витамин РР: 8.7 мг. Железо: 15.6 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 56 мг.
Магний: 409 мг. Натрий: 32 мг.
Фосфор: 607 мг. Сера: 181 мг.
Хлор: 68 мг. Йод: 8.6 мкг.
Витамин В3: 0.07 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru