вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 18 00: семечки- 20.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, паста мясная- 20.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 337.815 жиры:13.755 г. белки: 10.38 г. углеводы: 41.95 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 57.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 2.92 мг. Железо: 13.4 мг.
Калий: 442 мг. Кальций: 88.4 мг.
Магний: 102.4 мг. Натрий: 56.45 мг.
Фосфор: 168.1 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Сера: 32.1 мг. Хлор: 34.8 мг.
Йод: 0.75 мкг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин С: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru