вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, вода- 1200.00 гр, бифштекс тушен.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 414.2 жиры:13.4 г. белки: 59.8 г. углеводы: 4.6 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 1794 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.46 мг.
Витамин РР: 13.2 мг. Железо: 9.8 мг.
Калий: 1.25 г. Кальций: 113.6 мг.
Магний: 128.8 мг. Натрий: 163.2 мг.
Фосфор: 640.4 мг. Витамин А: 0.16 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 7.6 мкг. Витамин С: 17.2 мг.
Витамин Д: 1.6 мкг. Витамин B12: 7 мкг.
Сера: 561.2 мг. Хлор: 150.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru