вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: куриная грудка- 250.00 гр, суп картофельный с крупой- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 416.5 жиры:7.75 г. белки: 62.25 г. углеводы: 26 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 421.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.18 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 2.25 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 20.75 мг. Витамин С: 14.25 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Железо: 5.25 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 62.5 мг.
Магний: 79 мг. Натрий: 184.25 мг.
Фосфор: 515 мг. Сера: 513.5 мг.
Хлор: 262.5 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru