вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пиво- 1000.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1107.6 жиры:26.8 г. белки: 29.6 г. углеводы: 126 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 294 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 2.8 мг.
Витамин Д: 0.8 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 7.2 мг. Калий: 813.6 мг.
Кальций: 362.4 мг. Магний: 223.6 мг.
Натрий: 176 мг. Фосфор: 570.4 мг.
Сера: 205.2 мг. Хлор: 371.6 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru